Pim Pam Pum

Portada de nuestra revista. En ella presentamos los reportajes que hacemos todos los participantes de Nexes Comunitaris

 Carlos

Como evitar los incendios en nuestra casa

Los incendios es un accidente y como tal es posible evitarlo ya que aunque puede ser fortuito, siempre tienen una causa. La prevención de incendios consiste en intentar que no puedan producirse.

La manera mas sencilla de evitar los incendios en casa es seguir las siguientes normas de prevención:

Para evitar los incendios en la cocina es necesario:

• Limpiar a menudo la campana.
• No dejar nunca sin vigilancia el fuego encendido: paellas, cazuelas, ... etc.
• Antes de ir a dormir, hace falta revisar toda la casa, por si nos hemos dejado alguna cosa encendida o conectada.
• No se ha de fumar en la cama ni dejar velas encendidas.

Para evitar los fuegos producidos por la instalación eléctrica o por cualquier aparato eléctrico:

• Debemos mantener la instalación siempre en buen estado.
• No manipular nunca los electrodomésticos; si no funcionan correctamente hay que desconectarlos y hacerlos reparar.
• Para evitar que un enchufe múltiple pueda incendiarse es necesario, no usarlo de forma habitual. Una sobrecarga puede producir un calentamiento del enchufe y en consecuencia un cortocircuito.
• Con las estufas debemos tener un cuidado muy especial, sobretodo si:
• Se pueden mover ya que siempre deben de estar alejadas como mínimo un metro de cualquier otro mueble.
• No secar la ropa poniéndola delante o encima de la estufa.
• Los niños pequeños, no deben quedarse solos en casa ni tampoco se les debe permitir jugar con cerillas o encendedores:
• Si ya pueden quedarse solos un rato, no cerrar nunca la puerta del piso con llave.
• Con estos materiales se debe tener mucho cuidado:
• Evitar la acumulación de pinturas, disolventes, bombonas de gas (de las llamadas de camping), etc.
• Si sentimos olor a gas, hasta que no estemos seguros de que no hay ningún problema, debemos:
• No tocar ningún interruptor y no hacer llama (encendedores, fogones...), cerrar la llave de paso del gas y mantener el piso ventilado.
• Si el olor continua debemos:
• Llamar a los bomberos inmediatamente para que sean ellos los que lo comprueben.

Por tanto, en caso de emergencias en un sitio publico, mientras no recibamos otro mensaje informativo deberemos:

Seguir el recorrido marcado por los carteles de color verde, que nos llevara de manera segura hacia la salida.

Para evitar que un elemento pirotécnico pueda provocar un incendio debemos:

• Recoger la ropa tendida y cerrar balcones y ventanas sobre todo si salimos de casa.
• Si llamamos por una emergencia es necesario:
• Decir la dirección exacta del sitio donde se a producido y que creemos que esta pasando; el resto de información necesaria ya la irán preguntando los bomberos.

César

Convivir con el dolor con la ayuda de los alimentos

Detrás del dolor corporal hay un proceso inflamatorio. Para combatir el dolor es fundamental seguir una dieta con nutrientes principales y algún ingrediente importante como la cúrcuma.

Los alimentos son la medicina más importante que disponemos. El dolor es síntoma de un sistema inflamatorio visible o no, y cuando nos alimentamos podemos reducirlo.

Cosas importantes a tener en cuenta.

• Ingerir 3nutrientes principales en todas las comidas.
• Ingerir hidratos de carbono como cereales integrales, legumbres, verduras y frutos.
• Ingerir lípidos como aceite de oliva y aguacate.
• Ingerir polisaturados Omega 3 también frutos secos, semillas y aceites de pescado.
• Conviene evitar grasas animales (leche entera, carnes...) y aceite de girasol. Estas grasas favorecen los procesos inflamación.

Hay nutrientes que disminuyen el dolor por su efecto relajante muscular. Alimentos como cúrcuma, tienen efecto antiinflamatorio, con muchas virtudes medicas naturistas. Ésta ha demostrado su efecto antidepresivo en estudios realizados. Para aprovechar su poder antiinflamatorio es recomendable tomarlas en las comidas.

Otro alimento muy interesante es la granada. La capacidad antioxidante de su zumo es superior a la del vino tinto y la del té, algo a tener en cuenta ya que el exceso de estrés oxidativo en nuestro cuerpo produce o es causa de inflamación.

Para finalizar también debemos que tener en cuenta que las intolerancias y alergias no detectadas causan inflamación y dolor.

Carmen

Enfermedades raras

Hoy en día hay entre 5.000 y 7.000 enfermedades raras conocidas muchas están causadas por defectos genéticos también hay causadas por la exposición ambiental durante el embarazo al nacer también hay unas 4.000 que no tienen tratamiento 7% son europeos 51 millones de personas.

El día de las enfermedades raras es el 29 de febrero la mayor son genéticas al menos el 80%.

Los síntomas pueden aparecer al momento de nacer, y otras aparecen una vez alcanzada la edad adulta.

La organización de enfermedades raras (EUROR DIA) estimamos que existen entre 5000 y 7000 distintas enfermedades raras, y estas tienen un periodo de entre el 6% y 8% de la población de la unión europea es decir afectan entre el 44 y 59 millones de europeos; lo mismo se aplica a España, que hay 3000.000 de afectados.

En España existe la federación española de enfermedades raras ( feder), compuesta por mas de 200 asociaciones, y que y que aboga por el mayor bienestar para los pacientas con enfermedades raras.

Se estima que hoy existen entre 5.000 y 8.000 enfermedades raras diferentes que afectan entre el 6% y el 8% de la población en total.

Hemos seleccionado 9 de ellas además de recopilar muchas otras en este especial: ESPECIAL: ENFERMEDADES RARAS Y EXTRAÑAS.

Síndrome x frágil, síndrome de moebius, esclerosis lateral amiotrófica, síndrome de Prader Willi, la púrpura de Schönlein-Henoch, progeria de Hutchinson- Gilford , síndrome de Marfán, insensibilidad congénita al dolor , síndrome de Gilles de la Tourette.

¿Qué son enfermedades raras?

Las enfermedades raras (ER) son, en general, un conjunto de enfermedades crónicas, muy diversas que se caracterizan por su baja prevalencia menos de 5 por cada 10.000 habitantes, elevada morbilidad , y mortalidad precoz además su baja prevalencia ha condicionado hasta hace bien poco el que la investigación alrededor de ellas sea escasa y los tratamientos en la mayoría de los casos inexistentes se entiende , por tanto , ,que los pacientes que las sufren tienen necesidades especiales todavía no cubiertos las instituciones sanitarias comienzan a tomar conciencia de las dimensiones del problema que en nuestro pais hay unos ·3 MILLONES DE INDIVIDUOS.

Dani

Historia de una hoja

Esta es la historia de una hoja que vivía en una rama de un árbol; allí tenía sus amigos: las ardillas, gusanos, mariposas, etc... Al pasar el tiempo la hoja se fue secando y se cayó al suelo después de un gran tornado, la hoja se asustó; ya no tenía amigos, pero al pasar el tiempo se hizo amigos; jabalíes, lobos, hormigas etc...

Pasó el tiempo y un gran volcán extrajo lava de su exterior, llevándose consigo a la hoja.

La hoja viajó y viajó hasta que llegó a un pequeño estanco donde descansó encima de una nenúfares y allí quedó estancada al son de la música de los grillos y ranas donde celebraban fiestas cada sábado por la llegada de esta hoja tan bien allegada.

Eva

R3sacón

Allan es un chico capaz de 43 años y hace bastantes locuras y su padre está harto de la vida que lleva su hijo y tiene una discusión y al padre le dan buen disgusto que le da un ataque al corazón y se muere sus dos amigos le quieren llevar a un psiquiátrico, cuando sucede la escapada de la cárcel de un preso chino que tiene una condena como de un furgón de oro, donde matan a los guardianes y guardan el oro en una casa y hacen un muro para esconderlo. Después encuentran Allan y sus amigos, el chico es su amigo. Luego con una furgoneta se van a la casa que está el oro y el hombre más fuerte rompe el muro y sacan todo el dinero en dos grandes maletines y lo ponen en una furgoneta El chino que es muy listo con un botón poner en marcha de la casa y se va con todo el oro a las Vegas, Allan y sus amigos se enteran de que van las Vegas. También descubren una joyería que le preguntan a la Sra. que ha vendido una de las barras de oro y se van Allan y sus amigos al hotel más caro de las Vegas y se enteran que el chino está en último piso. En el piso hay una gran juerga montada con el chino con prostitutas y todo. Luego sucede una serie de aventuras que ya no cuento. Ésta película me ha parecido divertida y entretenida.

Año: 2013

Duración: 100 min.

País: EUA

Reparto: Bradley Cooper, Ed Helms, Zach Galifianakis, Ken Jeong, Justin Bartha, John Goodman, Heather Graham, Melissa McCarthy, Jeffrey Tambor, Gillian Vigman, Sasha Barrese, Jamie Chung

Director: Todd Phillips

Género: comedia, road movie

Carlos

Oz un mundo de fantasia

Empieza con la actuación de magia del mago de Oz en un garito de circo, donde escoge a una mujer. La hipnotiza y la hace flotar envueltaen una sabana. El público ve unas cuerdas que sostienen a la mujer. A continuación el mago corta las cuerdas y la sabana queda suspendida, el mago saca las sabanas y la mujer desaparece. Después de ésta actuación, la gente se queda sorprendida y una niña que es paralítica le pide que le ayude andar y el mago de Oz dice que no hay una energía positiva para hacerlo, de tal forma que la niña se pone a llorar y toman al Mago como un farsante. Entonces viene el hombre fuerte del circo y lo quiere pegar. Después el mago huye y se mete en una cesta de un globo, el hombre fuerte estira de la cuerda logrando bajar el globo, y el mago de Oz corta la cuerda y se escapa de circo. Luego un tornado se traga el globo y lo lleva hacia un río donde se ve la ciudad de Oz. Allá lo reciben como un rey pero para conseguir la fortuna tiene que matar a la bruja mala en el bosque oscuro, y así pasa el mago de Oz por diversas aventuras.

Duración: 127 min.

País: EUA

Año: 2013

Director: Sam Raimi

Reparto: James Franco, Mila Kunis, Rachel Weisz, Michelle Williams, Abigail Spencer, Zach Braff

Carlos

La banda Picasso

Paris, 1911; la Gioconda desaparece del Louvre. Pablo Picasso y Guillame Apollinarie son detenidos y enfrentados. Pablo recuerda como Guillame le había presentado a un atlético joven a quien llaman el “Barón” que, al enterarse a su fascinación por unas estatuas Ibéricas, decide robarlas del Louvre y venderlas por un precio ridículo. Aquellas estatuas fueron cuatro años antes la inspiración del primer cuadro cubista, “las señoritas de Avignon”. Pablo es español, Guillame polaco y el barón es belga. “La banda Picasso” está basada en la historia real del robo de la Gioconda del museo del Louvre en 1911, a raíz de aquel hecho real, Pablo Picasso y Guillame Apollinarie fueron detenidos y acusados de cometer el delito.

Es una película muy pacífica donde no hay ninguna muerte y a mi me parece medianamente interesante ya que no hay mucha acción. Tal vez hubiera podido Coloma subrayar más las posibilidades de intriga y historia.

 

Duración: 101 min.

Director: Fernando Colomo

Reparto: Ignacio Mateos, Pierre Bénézit, Raphaëlle Agogué, Jordi Vilches

Premios Goya: Nominada a mejor director de vestuario y mejor diseño de vestuario y mejor canción

Genero: Comedia Robos y Atracos. Basado en hecho reales.

Año 2012

Carlos